Conférences

Vous n’avez pas beaucoup de temps et vous voulez un contenu concis et percutant ? Une conférence est tout indiquée, et ce, peu importe la taille de votre auditoire.

Tous les sujets de formation sont offerts sous forme de conférence. Vous trouverez sur ce site un descriptif de chaque conférence.

Un appel préparatoire nous permettra de cibler les thèmes précis qui répondront à vos besoins particuliers et d’adapter le contenu pour une expérience personnalisée et passionnante !

Le stress, un ami qui vous veut du bien !

  • Aimeriez-vous être capable de mettre la switch à off, d’arrêter les hamsters de tourner dans votre tête ?
  • La nuit, aimeriez-vous dormir au lieu de régler vos problèmes ou de « tenir des réunions » ?
  • En avez-vous assez d’être fatigué, de manquer d’énergie ?

Vous avez répondu oui à une ou plusieurs de ces questions ? Cette conférence est pour vous !

À l’issue de cette conférence, vous serez en mesure de faire ce qui suit :

  • Savoir précisément ce qu’est le stress et pourquoi c’est un ami qui vous veut du bien
  • Connaître les sources de stress et comment elles se manifestent dans votre vie sur le plan physique, mental et émotionnel
  • Comprendre la physiologie du stress et réaliser que vous êtes normal
  • Transformer vos émotions pour être en pleine possession de vos moyens en tout temps, sur demande
  • Et, surtout, vivre votre vie personnelle et professionnelle avec équilibre, énergie et plaisir !

Contactez-moi pour discuter de vos objectifs et de la possibilité d’adapter la conférence selon vos besoins spécifiques, et ce, sans engagement de votre part.

Passez du stress de la performance à la sérénité de la contribution

  • Vous êtes perfectionniste ?
  • Vous avez le sentiment que vous n’en faites jamais assez ?
  • Vous n’arrivez pas à trouver l’équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle ?
  • Vous vivez avec un sentiment de culpabilité quasi permanent ?
  • Vous avez l’impression que vous ne verrez jamais la fin de ce que vous avez à faire ?

Vous avez répondu oui à une ou plusieurs de ces questions ? Cette conférence est pour vous !

À l’issue de cette conférence, vous serez en mesure de faire ce qui suit :

  • Comprendre votre stress de performance, ses différents visages et ses impacts dans votre vie
  • Éviter les pièges pour ne pas vous en créer vous-même
  • Mettre en place des outils, trucs et techniques pour faire ce que vous avez à faire avec calme et sérénité
  • Avoir une structure de pensées, pour mieux vous comprendre, et d’actions à poser, pour agir rapidement et efficacement sur votre stress de performance
  • Avoir encore de l’énergie pour faire d’autres activités importantes pour vous et ainsi avoir une vie équilibrée et épanouie, ce qui aura un impact positif sur votre entourage
  • Savoir quelles ressources développer pour viser une sérénité durable
  • Et, surtout, vivre votre vie personnelle et professionnelle avec équilibre, énergie et plaisir !

Contactez-moi pour discuter de vos objectifs et de la possibilité d’adapter la conférence selon vos besoins spécifiques, et ce, sans engagement de votre part.

Organisez-vous pour ne pas vous faire organiser !

  • Vous sentez-vous épuisé à la fin de la journée en plus d’avoir le sentiment de ne rien avoir accompli d’important ?
  • Avez-vous l’impression d’éteindre continuellement des feux ?
  • Vous sentez-vous dans une course permanente contre le temps ?
  • Vous concentrez-vous principalement sur le court terme ?
  • Avez-vous le sentiment de manquer de planification ?
  • Vous sentez-vous impuissant, au service des autres ?
  • Avez-vous le sentiment de n’avoir aucun contrôle sur votre temps ?
  • Êtes-vous sans cesse préoccupé par les échéanciers ?

Vous avez répondu oui à une ou plusieurs de ces questions ? Cette conférence est pour vous !

À l’issue de cette conférence, vous serez en mesure de faire ce qui suit :

  • Donner un sens différent à votre gestion du temps et des priorités
  • Comprendre en quoi ça vous arrange de ne pas gérer votre temps ni vos priorités
  • Faire la différence entre être occupé et productif
  • Identifier vos obstacles
  • Identifier vos compétences à développer
  • Développer une nouvelle relation avec le temps
  • Et, surtout, vivre votre vie personnelle et professionnelle avec équilibre, énergie et plaisir !

Contactez-moi pour discuter de vos objectifs et de la possibilité d’adapter la conférence selon vos besoins spécifiques, et ce, sans engagement de votre part.

Gérez mieux vos émotions, améliorez vos communications et prévenez les conflits

  • La communication est-elle une source de stress pour vous ?
  • Avez-vous le sentiment que votre état émotionnel nuit parfois à votre communication ?
  • Êtes-vous du genre à « passer des messages » ?
  • Hésitez-vous à vous exprimer par peur de déplaire ?
  • Vous arrive-t-il de manquer de tact ou d’avoir besoin de « mettre des filtres » ?
  • Trouvez-vous difficile d’établir une relation de confiance avec des personnes différentes de vous ?
  • Avez-vous de la difficulté à comprendre les autres et ce qui les motive ?
  • Préférez-vous éviter les conflits ou les situations difficiles ?
  • Vous sentez-vous mal à l’aise à l’idée d’avoir une conversation difficile avec quelqu’un ?

Vous avez répondu oui à une ou plusieurs de ces questions ? Cette conférence est pour vous !

À l’issue de cette conférence, vous serez en mesure de faire ce qui suit :

  • Comprendre le lien entre les émotions, le stress et la communication
  • Mieux gérer vos émotions
  • Tenir compte de l’intention positive
  • Mettre en application un modèle de communication affirmative
  • Utiliser une technique de résolution de conflits
  • Et, surtout, vivre votre vie personnelle et professionnelle avec équilibre, énergie et plaisir !

Contactez-moi pour discuter de vos objectifs et de la possibilité d’adapter la conférence selon vos besoins spécifiques, et ce, sans engagement de votre part.

Rehaussez votre estime personnelle et diminuez votre stress

  • Avez-vous l’impression de ne pas être « assez » ou d’être « trop » ?
  • Vous sentez-vous jugé par les autres ?
  • Lorsque vous recevez des compliments, avez-vous le réflexe de vous justifier ?
  • Lorsque vous recevez une critique, vous sentez-vous impuissant ou inadéquat ?
  • Ressentez-vous souvent des sentiments tels que la culpabilité, la honte ?

Vous avez répondu oui à une ou plusieurs de ces questions ? Cette conférence est pour vous !

À l’issue de cette conférence, vous serez en mesure de faire ce qui suit :

  • Reconnaître les différentes sortes d’estime de soi
  • Vous positionner quant au niveau de votre estime personnelle
  • Connaître les saboteurs de votre estime
  • Prendre en main le développement de votre estime
  • Savoir quoi faire pour entretenir votre estime, peu importe les circonstances
  • Et, surtout, vivre votre vie personnelle et professionnelle avec équilibre, énergie et plaisir !

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Affirmez-vous avec courtoisie, respect et sérénité

  • Ressentez-vous parfois un sentiment de culpabilité après vous être exprimé ?
  • Avez-vous parfois l’impression qu’on ne tient pas compte de vous, de votre point de vue et de vos besoins ?
  • Vous arrive-t-il de préférer « acheter la paix » plutôt que d’exprimer votre point de vue ou vos besoins ?
  • Vous arrive-t-il souvent de vous dire : « Bof, ce qui vient de m’arriver, ce n’est pas grave ! »
  • Vous arrive-t-il d’avoir le sentiment de vous trahir ?

Vous avez répondu oui à une ou plusieurs de ces questions ? Cette conférence est pour vous !

  • Reconnaître l’importance de connaître vos besoins et sentiments
  • Reconnaître l’impact de vos peurs, blocages, opinons et valeurs
  • Tenir compte de ce qui influence vos perceptions dans votre affirmation de vous-même
  • Mettre en pratique un modèle de communication affirmative
  • Faire un plan de match pour cultiver votre affirmation de vous-même à long terme
  • Et, surtout, vivre votre vie personnelle et professionnelle avec équilibre, énergie et plaisir !

Contactez-moi pour discuter de vos objectifs et de la possibilité d’adapter la conférence selon vos besoins spécifiques, et ce, sans engagement de votre part.

L’art de vous comprendre, de comprendre les autres et de vous ajuster

  • Vous avez de la difficulté à faire ceci :
    • Reconnaître vos émotions ?
    • Nommer vos besoins ?
    • Faire face à vos peurs ?
    • Gérer votre stress ?
  • Vous êtes surpris de la perception qu’ont les autres de vous ?
  • Vous êtes mal à l’aise face aux émotions des autres ?
  • Vous avez de la difficulté à être empathique ?
  • Vous êtes mal à l’aise à l’idée de donner de la rétroaction aux autres ?

Vous avez répondu oui à une ou plusieurs de ces questions ? Cette conférence est pour vous !

À l’issue de cette conférence, vous serez en mesure de faire ce qui suit :

  • Savoir ce qu’est l’intelligence émotionnelle
  • Distinguer le quotient intellectuel du quotient émotionnel
  • Comprendre la nature et le rôle des émotions
  • Concevoir le rôle de l’intelligence émotionnelle dans la réussite
  • Connaître les quatre piliers de l’intelligence émotionnelle
  • Élaborer votre plan d’action pour développer vos compétences
  • Et, surtout, vivre votre vie personnelle et professionnelle avec équilibre, énergie et plaisir !

Contactez-moi pour discuter de vos objectifs et de la possibilité d’adapter la conférence selon vos besoins spécifiques, et ce, sans engagement de votre part.

Le chemin le plus court pour faire évoluer, mobiliser et retenir vos employés

  • Vous éprouvez de la difficulté à attirer et à retenir vos employés ?
  • Vous aimeriez avoir plus de facilité à déléguer ?
  • Vous avez le sentiment de gérer une « garderie » ?
  • Vous voudriez diminuer votre niveau de stress et celui de vos employés ?
  • Vous rêvez d’une équipe mature et mobilisée ?

Vous avez répondu oui à une ou plusieurs de ces questions ? Cette conférence est pour vous !

À l’issue de cette conférence, vous serez en mesure de faire ce qui suit :

  • Faire la différence entre l’approche coaching et la gestion traditionnelle
  • Connaître précisément le rôle du coach
  • Savoir quelles sont les compétences du coach
  • Avoir une vue d’ensemble de la structure d’un coaching
  • Comprendre les étapes de la démarche de coaching
  • Identifier les éléments clés de communication en coaching
  • Et, surtout, repartir avec la certitude que vous pouvez faire les choses autrement !

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Mieux « influencer » au lieu de mieux « convaincre »

  • Vous sentez-vous parfois impuissant, coupable ou découragé devant certaines situations ?
  • Dépensez-vous beaucoup d’énergie à convaincre les gens ?
  • Avez-vous parfois le sentiment de vous faire organiser ?
  • Vous arrive-t-il de vous sentir responsable du bonheur des gens ?

Vous avez répondu oui à une ou plusieurs de ces questions ? Cette conférence est pour vous !

À l’issue de cette conférence, vous serez en mesure de faire ce qui suit :

  • Savoir précisément ce qu’est le leadership et pourquoi c’est un incontournable
  • Exercer votre leadership en fonction des besoins et circonstances
  • Connaître les attitudes clés du leader inspirant
  • Identifier les outils pratico-pratiques facilement utilisables dans votre vie de tous les jours
  • Et, surtout, repartir avec la certitude que vous pouvez faire les choses autrement !

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