Gérez vos émotions et améliorez votre communication

(1 journée)

Selon les experts les problèmes de communication sont un des facteurs clés de stress.

Une communication insatisfaisante ou une absence de communication a des impacts sur la qualité de la relation qu’on entretient avec soi-même et les autres.

Cette formation vous permettra de transformer vos émotions et d’améliorer vos habiletés de communication pour favoriser des relations harmonieuses, basées sur le respect et la compréhension mutuelles.

Objectifs de la formation
  • Reconnaître le stress et comprendre comment les perceptions, émotions et attitudes affectent physiologie, santé, facultés d’apprentissage et performance;
  • Mettre en pratique le processus de transformation des émotions;
  • Mettre en pratique des outils qui vont permettre d’augmenter résilience, vitalité, énergie et focus;
  • Comprendre le processus de communication, ses différents éléments ainsi que ses obstacles et facilitateurs;
  • Communiquer pour écouter et s’exprimer de façon authentique afin de développer des relations harmonieuses, dans un esprit gagnant-gagnant, où chacun se sent compris et respecté;
  • Mettre en application une technique de résolution de conflit.

Contactez-moi pour discuter de vos objectifs et de la possibilité d’adapter la formation selon vos besoins spécifiques.