Qu’est-ce que le stress?

Le stress est un mécanisme de survie qui vous permet de vous adapter aux situations. Comme c’est un mécanisme de survie, il y a le bon et le mauvais stress. Le bon stress vous donne de l’énergie même si vous devez sortir de votre zone de confort. Le mauvais stress, lui, draine votre énergie.

Lorsque vous êtes en situation de stress, vous réagissez en étant agressif, sur la défensive ou encore figé devant les gens et les événements. Ces réactions ont un impact négatif sur votre santé, votre poids, vos relations, vos résultats personnels et professionnels et finalement… la qualité de votre vie!

Étant donné que c’est un mécanisme de survie, il est intéressant de le considérer du point de vue d’un ami qui vous veut du bien. Tout ce qu’il vous faut c’est le mode d’emploi pour le connaître, le comprendre et le transformer à son avantage.

Je suis la personne toute indiquée pour vous accompagner à le faire et du coup à relever vos défis personnels et professionnels!

Pourquoi?

  • Parce que j’ai marché le chemin du stress et de l’anxiété depuis ma plus tendre enfance
  • Parce que j’ai acquis une fine compréhension du stress et de ses mécanismes
  • Parce que toute ma vie, j’ai cherché des techniques, des outils, des façons d’être et de faire pour être bien dans ma peau et vivre une vie épanouie.
  • Parce que j’ai réussi!
  • Parce que j’ai à coeur de partager avec vous toutes mes connaissances et mes outils pour que VOUS aussi vous viviez une vie épanouie en relevant vos défis personnels et professionnels!

Une vie d’où sont bannis les « J’aurais donc dû! » pour que vous puissiez dire: « Je vis avec Équilibre, Énergie et Plaisir! »

Contactez-moi pour plus d’informations